上海是座海纳百川的城市。

    瑜伽也是种“海纳百川”的运动。

    在此次“爱我中华——2017年上海城市业余联赛上海市健身瑜伽系列公开赛”中，国外的、外地的、老上海人、新上海人是那么地踊跃。除了感谢上海烟草集团有限责任公司对本次活动的大力支持外，更希望瑜伽运动能在上海这座大都市中更加绚丽前行。

    来自瑜伽的正能量

    93年出生的杨子除了本职工作——电视节目主持人之外，还在业余时间成为了兼职的瑜伽老师。杨子大学时的专业是播音主持，刚入学时，体重达到120的她算是班级里的小胖了。为了让自己上镜能更好看一点，杨子决定锻炼身形，从此便和瑜伽结下深切的缘分。

    直到现在，瑜伽仍然是杨子生活中最为重要的一部分，时间再紧张，杨子每天都要抽出两个小时进行瑜伽练习，尤其是当工作中遇到了烦恼事的时候，杨子都会静下心，用瑜伽舒缓自己的情绪。

    目前，杨子毕业已经两年多，但却依旧做着一位兼职瑜伽老师，每次工作结束后，都会回到课堂，和不同领域的学生分享瑜伽的乐趣。杨子说，“我想用自己的能量，去影响身边更多的朋友去了解瑜伽，帮助他们去追求的属于自己美丽和健康。”

    年近花甲练瑜伽

    在2017年上海城市业余联赛上海市健身瑜伽公开赛上，不乏有四十余岁中年人的身影，而其中，将近花甲之年的王绥琴阿姨更值得关注。

    王绥琴阿姨是一位不折不扣的“60后”，这是她第一次参加瑜伽相关的比赛。别看年纪大，每个动作都十分标准，丝毫不输给年轻人。“不说获奖不获奖的，能参与到这样的比赛中来，就很开心啦。”王绥琴认真投入到比赛中，看着裁判长发号令，一丝不苟地完成瑜伽动作，“不过还是不能和你们年轻人比，热身赛还没结束，我就满头大汗啦。”

    王绥琴是在单位同事的影响下开始接触到瑜伽的，“他们说这个是好的，锻炼锻炼身体，还能帮助治疗很多慢性病。我当时说啊，我这都五十多岁快六十的人了，老胳膊老腿的，掰不动啦。他们就劝我去试试，说瑜伽其实没有想象中那么痛苦，试一试也没有坏处。

    每天中午，王绥琴都会和同事们参与到瑜伽课程中来，慢慢的，身体的变化开始显现出来。原来我挺直腰板的时候，经常会感觉背部腰椎和胸椎连接处会有一些疼痛感。通过坚持瑜伽训练，现在已经没有疼痛的感觉了。算是一个意外收获吧。”

    如今，瑜伽已经成为王绥琴生活的一部分，每天的适度训练，既能保证身体健康，又能活跃精神，让人更加专注。

    辞去工作献身瑜伽

    来自乌克兰的Oksana有着好听的中文名——雨竹，她开始接触瑜伽已经是10年前的事情了。与普通的瑜伽爱好者刚开始就接触各类体式不同，雨竹的瑜伽之旅，是从《瑜伽经》、《奥义书》、《薄珈梵歌》等经典瑜伽著作开始的，从理论和呼吸控制的练习，逐渐走入瑜伽的殿堂。

    “那时候，乌克兰几乎没有好的瑜伽老师，而且大家对瑜伽的认识也不是很充分。甚至当时我自己都觉得，瑜伽是专业修行者磨砺自己身体意志的方式。”来到上海后，雨竹仍然坚持自我练习瑜伽，调整呼吸，学习体式。

    通过和专业的瑜伽老师交流，雨竹心里的几个谜团都被一一揭晓：瑜伽并不是苦行僧式的练习，而是每个人都适宜的健身方式。它是跨越年龄，跨越性别，跨越国际的运动。

    如今，雨竹已经辞去了原本的工作，变成了自由自在的瑜伽人。“原来觉得瑜伽只是自己的一个爱好而已，不可能为它放弃其他方面的成就，现在却觉得瑜伽才是不能放弃的东西。”

    （本版撰文　跃明)