本报讯  （见习记者金婉霞）眼下，越来越多的青少年变成了“小四眼”，如何预防及治疗近视成了家长最关心的话题之一。昨日，在“市民文化客厅”第三期活动“新民健康大讲堂”上，眼科专家邹海东教授指出，目前导致青少年近视的两个主要因素：一是青少年近距离用眼时间过长；二是缺少户外活动及自然阳光的照射。因此，增加户外活动时间是预防近视最好的良药。“青少年每天应保持至少两小时的户外活动。”邹海东说。

    数据显示，上海已成为中国大陆地区近视患病率最高的地区，在亚洲仅次于我国香港特别行政区和新加坡。中学生群体中，近视患者占80%至90%，其中高度近视占10%至20%。

    近视高发，既有遗传因素，也和现代青少年的成长环境不无关系。“研究发现，这和环境以及教学时间有关。”邹海东说，在六岁以下儿童中，近视发病率比较平缓，而六岁以上儿童的近视眼发病率一下子升高，这和六岁以后儿童的教育时间延长、教学难度提高有关。

    同时，减少屏幕使用时间也非常关键。邹海东建议，六岁以下儿童尽量不要使用电子产品，幼儿园儿童每天使用电子产品的时间不要超过20分钟，中小学生也应将屏幕使用时长控制在40分钟至80分钟内。