一所立志于 “磨炼”的学校，不仅在于对事物发展客观缘由的正确认知，还在于对规律导向主观愿景的科学驾驭。
一所把 “磨炼”作为办学全程的钢铁般意志和执着追求的学校，总有一种希望在飞溅火花。
一所把教育架构在 “磨炼”基础上并科学运筹的学校，总有一种收获在春秋绽放。
已经建校95华诞的上海市青浦高级中学，经过漫长的教育寻旅和孜孜的探索积淀，经过“青浦实验”的浸润，选择“磨炼教育”，自有天时地利人和的缘由，更有实践探索创新的寻觅。
在青中从教多年后出任区内两所高中校长，于2015年重返校园并出任校长的陆康其，对此深有感触。他说： “新世纪以来，一个热词——‘磨炼’，在青浦高级中学校园里行走。在会议的发言中，在文本的字里行间中，在教师之间、师生之间交谈的话题中，在学校举办的各项活动中，不时会冒出 ‘磨炼’一词。这两个闪着光彩的大字，随着学校自身的不断发展，正逐渐入耳、入脑、入心于师生；随着学校影响的日益扩大，又慢慢传达、传扬、传颂于社会。”
如今， “磨炼”成了青中办学持续坚守的核心理念，用心打造的品牌标志；成为师生寻求成长发展的共同信念，用智形成的行为方式。青中的 “磨炼教育”，正以越磨越亮的精气神，在实验性示范性高中的行列中独树一帜。
根植深厚：“磨炼教育”产生的缘由
青中自产的“磨炼教育”，有着学校办学传统的根基，有着“青浦实验”的催化，有着青中人不懈的探索。
发轫之初，“磨炼”血脉
1923年出生的青中，诞生于风雨飘摇内外交困的乱世中，青浦的志士仁人前人先辈出于救国之心举办学校，希冀救亡图存，在历史的发展中留下了自己不屈的足迹。尤其难得的是，学校的发展没有因为环境的恶劣而简单粗糙，而是非常注重教育教学质量的内涵。这种在困境中耕种、在沉默中奋起的精神，在它发轫之初就已为青中未来发展贯通了血脉。
1949年，中华人民共和国建立。青中迎来了春天，传承发扬磨炼精神，克服一个又一个困难，取得一个又一个成绩，为培养社会主义建设人才做出了贡献。
青浦实验，“磨炼”滋润
青中的“磨炼教育”深受与改革开放并行的“青浦实验”的影响。
1977年，青浦县教师进修学校数学教研员顾泠沅组织数学教学改革实验小组，开始了闻名中外的青浦数学教改实验，当时的青中是最早的数改实验基地之一，翁志勋等多位教师参加数学教改实践，是实验小组最早的核心成员。受到数学教改实验的影响，青中从1979年开始，在校内倡导开展教学科研。
40年前，这场由教育专家顾泠沅领衔，起始于数学教学改革，继而在全区境内引发的教育改革，推崇的 “活动——发展”模式，有着不断磨炼的特质，置身于“青浦实验”地基的青中，不仅作为实验基地全程投入，而且萌生了磨炼的意识和意志以及做法。学校认为“磨炼”是教育实践活动的本质特点，是推动学生主体发展的驱力。
积淀形成，“磨炼”日成
上世纪末，青中易址新建，成为一所现代化寄宿制高中；嗣后，学校开启了上海市实验性示范性高中创建行动。当时，市实验性示范性高中申报方案中有一项要求，即学校需从办学传统中总结特色经验。几十年来，历代青中教师在长期的教育教学实践中，为学校积淀下了体现“踏实、严谨、刻苦、勤奋”职业精神的办学传统。
在时任校长吴甫光带领下，学校于2001年制订《上海市青浦高级中学创建实验性示范性高中规划》，并确立了“磨炼出素质”的办学理念，启动实施育人、强师、管理创新“三大工程”。《规划》确定了学校的实验项目：“磨炼出素质——城郊寄宿制高中学生主体性培养的实践研究”。
2005年 4月 25至26日，市教委专家组对学校《创建实验性示范性高中规划》的实施进行总结性评审。最后市教委批准青浦高级中学为上海市实验性示范性高中。至此，青中在短短几年内实现了由县重点中学——现代化寄宿制高中——市实验性示范性高中的“三级跳跃”，“磨炼教育”雏形遂成。
内核丰厚：“磨炼教育”成熟的精华
青中的“磨炼”“磨炼教育”，经过长期积淀和反复探究，形成了系统完整的架构体系，有着特定的内涵和外延。
出处有典，不谋而合
“磨炼出素质”一说，取自于著名教育家钱伟长先生一篇关于讨论素质教育的文章。巧的是，青中的校牌正是钱老亲笔题写的，由此可以说，“磨炼出素质”这个论断倒是 “师出有名”了。
后来，学校将磨炼理念贯彻、渗透于教育教学实践，形成了以 “磨炼教育”为标志的办学理念。
磨炼要义，日渐清晰
校长陆康其认为，古往今来，对于人的培养，都强调要刻苦磨炼。凡论教育，所指也皆涉磨炼。 “磨炼”不是教育的终极目的，而是培养人的实践过程，学校的育人目标应是让每个学生在磨炼中成长、成人、成才。
“磨炼”的意蕴，可追溯于孟子“天将降大任于斯人也”中所提及的“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为”的教育主张。
学校认为，随着时代的进步，教育的发展，磨炼理念的内涵也需要不断完善、丰富与提升：从被动性较大的接受磨炼，基于统一要求的规范式磨炼，走向体现主动、自觉地进行行为选择的自主性磨炼，体现个性化发展需求的创造性磨炼。现代意义下的磨炼，应该是全面的、协调的，学生需要在德智体美各方面经受锻炼，既扬长又补短，又体现主体性，即它不是缺少足够认识而为的自发行动，也不是缺乏自觉性的被动行为；还应强调方法的科学性、有效性，不能不计实际效率、效果，更不可违背教育教学规律而蛮干。
“磨炼教育”，内涵深邃
目前，青中的 “磨炼教育”经过实践，已经日臻完善。学校对 “磨炼教育”办学思想体系有着自身的诠释。
人类的祖先在艰苦的环境下生存、繁衍，依靠的是石与火。石经磨琢方为器，铁须火炼始成钢。 “磨”字中含 “石”， “炼”字中含 “火”。 “磨炼”二字，对一个人的成长、发展，蕴含着深意。古人说， “艰难困苦，玉汝于成。”磨炼，就是让人面对、经受、克服、战胜人生道路上的艰难困苦，学会生存、学会发展。基础教育的使命，是为人的发展奠定基础，“基础”是 “磨炼”出来的。学校经过十多年对于 “磨炼”理念的实践探索，更坚信这两个字对教育的启示与引领。
办学理念：磨炼教育，玉汝于成。
基本内涵，坚定信念——磨炼出素质，坚守实践——磨炼即成长，坚持改革——磨炼促发展；让学生在磨炼中不断成长、成人、成才，教师在磨炼中能够成功、成就、成家。
育人目标：基础厚实，懂得磨炼。
培养具有健康身心、坚毅品格和创新能力，全面发展的青中人。
磨出必备品格，炼就关键能力：磨心志，炼精气；磨思维，炼智慧；磨四肢，炼体魄；磨视听，炼美感。
课程宗旨：三年磨炼，一生受用。
立足真善美，围绕德智体，统整三类课程，建设特色课程，聚焦核心素养培育，滋养学生特长发展。