■本报记者朱颖婕

    在翻修一新的建平中学心理辅导中心，一间“神秘”的教室隐匿于宣泄室、放松室、沙盘室、咨询室之间。环绕整个教室的三层阶梯可以同时容纳80人，墙上的吸音海绵令这里分外幽静，这个名为“第五空间”的小剧场就是高一、高三学生心理课的“第二课堂”。

    心理剧是一种特殊戏剧，参与者通过呈现心理冲突和情感问题，进而宣泄情绪、消除内心压力。这种在国外比较流行的形式，在国内的心理课堂近年来才刚刚出现。从上学期开始，建平中学将心理剧推广到了高一、高三年级。学生们根据自己的校园班级生活和学业人际烦恼，编出了一部部生动有趣又耐人寻味的剧目，通过表演，他们倾听内心的声音，也使自己的心灵获得治愈。

    生活中每个人都曾与负面情绪“斗争”

    在建平中学，心理剧作为一种表达性心理治疗手段，此前已被运用到了学校心理健康月的活动之中。心理教师刘玄佛介绍，那时，学校向学生征集剧本后，一般会让某个班级完成演出。“由于并非自己想表达的东西，因此演出和教育效果都不理想。”尽管如此，学生依然对这种新颖的形式充满兴趣，于是从上学期开始，学校尝试将心理剧纳入心理课的日常教学，引导学生从另一个角度关注、感受、表达自我。

    学生黄以萌正是因此接触到了心理剧的编剧和表演。第一次上课，老师介绍了心理剧的主要技术和要素，大家还观赏了大学的心理剧作品。到第二节课，老师按十人一组将所有人分成四组，鼓励大家挖掘生活素材，群策群力创作剧本。“我们几人的想法不谋而合，想写一个中学生和自己的内心对话、抗争的故事。”之后，他们结合贪婪、怠惰等负面心理设计了七个角色，之后又加入了三个冲突角色———“本我”“审判者”和“善”。

    在这部剧中，“本我”在负面心理的怂恿下，觉察到了自己内心的渴望，“这些渴望几乎是我们每个同龄人都会遇到的。”黄以萌告诉记者，比如“想插队吃食堂的牛肉面，还想要无数的竞赛奖项和荣耀”。但在“善”的驱使下，“本我”又意识到只有信任“善”的力量，才能将这些负面的特质转化为正面的力量。

    这部剧在学校展演时，整个小剧场座无虚席。剧中生活化的细节让观众们捧腹大笑，但笑过之后，大家也对善和恶之间的关系进行了思考。黄以萌说：“参加演出的同学们在揣摩和演绎角色的过程中，也对人性有了更深刻的理解。”最近，这部《新·七宗罪》斩获了浦东新区高中校园心理剧评选一等奖。

    “内探索”是高中生的一门必修课

    除了在高一年级推广心理剧的创作和表演，针对处于紧张备考期的高三学生，学校特别设计了一门心理剧课程，利用心理剧的其中一个元素———“雕塑”，引导大家与压力对话。课中，多名学生组成一个小组，结合玩偶、抱枕、绸布等道具，用肢体“搭建”起一座“雕塑”，传递他们对“压力”的理解。

    根据建平中学的心理教师观察，高中生心理压力过大有三个原因，其一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标；其二是不自觉地将获取高分、高学历等同于自己的人生价值；其三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。而他们的压力源包括父母、同学、自我期待等。

    “在心理剧中，这些难以名状的压力会变得形象化、具体化，它们变成了缠在雕塑上的绸布，既困住了他们，也拉扯着他们。”建平中学的一位老师告诉记者，知道了自己的压力源是什么，也就知道了应该如何“对症下药”，积极解压。更重要的是，这也让更多学生意识到压力是普遍存在的，无需太过在意。

    在刘玄佛看来，高中是成才、成人的关键期，难免会有学业的压力、成长的烦恼。然而，“内心的挣扎往往是很隐蔽的，如果不去关注，它可能只表现为一种低落的情绪。”因此，“内探索”是高中生的一门必修课，他们需要学会觉察内心中真实的挣扎和需求，然后在积极勇敢的表达中坚持自我、接纳自我，这就是心理剧的治愈作用。