在没有任何现代技术的帮助下，我们的祖先穿过了漫漫沙漠，翻过了连绵山脉，越过了无边海洋。而在如今，大家已将舒适视作理所应当，人类对恶劣环境的忍受度简直让人无法相信。于是，便有了这样一个问题，要是我们模拟出祖先们生活的那个时代的环境和条件，人类已经失去的力量能否失而复得呢?

    作者斯科特·卡内做了研究：我们能否通过环境来激发内部的生物系统?　能够在极寒条件下控制体温的荷兰健身达人维姆·霍夫帮助作者找到了答案，并引发了对此的一系列科学研究。卡内在书中还记录了军队科学家、世界著名冲浪运动员、障碍赛跑运动创始人以及众多治愈了自身免疫疾病、成功减肥、摆脱糖尿病的普通人的经历。与此同时，他记录了自己只穿着一条运动短裤和跑鞋，在二十八小时内爬上了乞力马扎罗山的雪山顶峰，将自己的身体承受度推向极限的过程。

    读完本书，你会发现精神和身体的真实联系，也让我们了解了如何突破自身认知极限的科学方法。

    (希哲)