■本报记者 李婷
      
       夜幕降临，乌鲁木齐北路上的静安区文化馆愈发热闹起来。昨天，上海市民艺术夜校秋季班火热开班。今年秋季班首次实现全市所有街镇全覆盖，400个点位共开设1072门课程，招收学员近2.5万人，在教学点、课程数、学员人数上均进行了大幅扩容，然而依旧“一课难求”。秋季班启动报名首日出现了峰时涌入90万人同时在线抢课的火爆场面，20门课程在6秒之内即被抢完。其中，包括了静安区文化馆的巴西柔术体验，这也是市民艺术夜校自2016年创办以来首门由外籍老师授课的课程。
      
       19时开课，巴西籍安娜教练和土库曼斯坦籍阿曼教练18时30分前便来到四楼的多功能厅为上课做准备，在地板上铺上自带的巴西柔术地垫。两人都有着超过十年的从业经验，并拿下了多个大赛的金奖，但鲜少为零基础的“小白”授课。简短的自我介绍后，两位老师开始示范热身动作——熊爬、倒爬、猩猩跳、侧跳……只五分钟时间，学员们已经感受到课程的“热辣滚烫”。出汗只是开胃小菜，到了“虾行”，尽管两位老师一步一步进行了慢动作分解，还是有不少人跟不上。“虾行是柔术最基本的热身动作之一，是反败为胜的重要逃脱技巧。”阿曼教练一边讲解，一边拉上安娜教练示范其在实战中的运用。
      
       “巴西柔术是一门关乎智慧和力量的艺术，在欧美很风靡，希望能有更多中国人了解、学习它。”阿曼来上海的五年，生活发生了很大的变化。一次偶然的机会，他在教练的推荐下来到静安区文化馆，多了一个“课堂”。身为女性教练，安娜眼中的巴西柔术体验有着诸多益处：每个动作都需要全身肌肉参与，不仅能消耗卡路里和达到全身性锻炼的效果，也能学习多种策略靠近对手，提高耐力、平衡力等，还能解压和舒缓心情。
      
       “因为所处位置的特殊性，我们的服务对象除了周边的居民，还有商圈内的30万白领，以年轻人为主，因此课程设计多与潮流生活方式靠近。”静安区文化馆馆长盛琴娟介绍，基于国际静安的定位，该馆除了引入外籍老师，在平时也有意向外籍人士传播中国优秀传统文化，邀请他们体验各类非遗课程。
      
       考虑到不少外籍人士工作、生活在上海，夜校今秋也为这部分群体新增多门课程，助力他们更好地感受中国文化。比如，上海市曙光医院在总校上海市群众艺术馆推出由全博士医生教学的针灸与经络外籍班（杨氏针灸），华漕镇在国际社区开设“黑池”舞蹈课程等。
      
       秋季班开班的当天，上海市民艺术夜校向社会各界发布征集令，广泛征集2025年春季班教学点合作伙伴。“近期，我们接到不少咨询电话，询问有没有适合55岁以上人群的夜校课程。我们想尝试在明年春季班扩充适合中老年群体的教学课程，也将继续增加和传统文化有关的课程占比，尤其是更好地普及传播上海非遗。”总校上海市群众艺术馆馆长吴鹏宏透露，该馆将组织专家评审，在报名的点位中选择符合条件的教学点纳入上海市民艺术夜校资源库，经进一步接洽后确定合作事宜，并做统筹安排。“期望更多力量加入夜校大家庭，共同为广大市民提供优质美育资源，满足人民群众对美好生活的新期待。”