本报讯(记者李晨琰)春节假期结束,这几日全国各地迎来返程客流高峰。医学专家提醒,各位市民在外出、旅行和访友时,仍要继续做好新冠疫情的个人防护,不要松懈、大意。
“近日,中国疾病预防控制中心发布的全国新型冠状病毒感染疫情情况显示,新冠病毒感染率呈下降趋势,但这并不意味着可以掉以轻心。”上海市第一人民医院感染与疾病预防控制办公室主任邹妮表示,冬春本就是呼吸道传染病高发期,老人、儿童和免疫力低下人群,要坚持做好防护。
口罩是预防呼吸道传染病的重要屏障,市民在日常生活中要坚持戴好一次性医用外科口罩,有条件的可以佩戴医用防护口罩。邹妮观察到,不少市民的口罩渐渐戴不住了:“千万别以为自己‘阳康’了,就无需戴口罩。外出购物和乘坐公共交通期间,尤其要注意规范佩戴口罩,做到正确选择口罩、有效佩戴口罩和脱卸口罩时防止污染。”
此外,市民在购物时可提前列出购物清单,尽量避开高峰时段,减少在商场或超市停留的时间。选购食品后,不建议直接品尝未加热的食物,应避免用手直接拿取食物。
外出时,尽量避免触摸公用物品,避免用未清洁的手触碰眼、鼻、口。“可以随身携带免洗手消毒液。如必须触碰如按键、扶手等容易被高频接触的公用部位或公用物品时,可在触碰后使用免洗手消毒液做好手卫生,或及时用流动水清洗双手。”上海市第一人民医院感染与疾病预防控制办公室医师王晓颖说。
眼下,餐饮业逐渐回归往日烟火气。针对外出就餐市民,王晓颖提醒要尽量避免前往人群聚集场所,选择证照齐全、卫生条件较好的餐饮店,尽可能缩短等待和就餐时间,减少餐中交谈。就餐时,尽量选择无接触式点餐,“公筷公勺以及分餐制这些好习惯不要忘,如果在包间就餐,应做好清洁和通风,餐前做好手卫生”。
尤其要提醒的是,市民在非用餐时间要戴好口罩,口罩摘下后保持内侧清洁,妥善存放,避免污染,就餐后及时戴好口罩。用餐过程中,不在餐厅公共区域随意走动,如厕时应戴好口罩并及时做好手卫生。
另外,外出购物、就餐付款时应与他人保持1米以上的社交距离,尽量选择扫码等非直接接触的电子支付方式结账。“咳嗽礼仪不要忘。咳嗽、打喷嚏时记得用肘部或纸巾遮掩。不要随地吐痰,口鼻分泌物需用纸巾包好后弃置垃圾桶内。”邹妮说。